Gesundheitsprävention MoSi

Ab sofort bietet der SC Uttenreuth allen Bürgerinnen und Bürgern aus der Region ab dem 65. Lebensjahr ein 5-wöchiges Trainings- und Präventionsprogramm zur Erhaltung und Verbesserung der Gangsicherheit (Mobilität), des Gleichgewichts, der Koordination, der Reaktion und der Sicherheit im Alltag sowie der Prävention von Stürzen für Menschen an. Geplant ist, dies – wie bereits sehr erfolgreich am Waldkrankenhaus Erlangen und in anderen Regionen – nun in regelmäßigen Abständen im Jahr beim SCU durchzuführen.

Durch normale körperliche Altersveränderungen wie Verlust an Muskelmasse und Nachlassen der Koordination sowie des Gleichgewichts nehmen – insbesondere auch im Zusammenhang mit altersassoziierten Erkrankungen – Störungen des Ganges und des Gehvermögens ab dem 65. Lebensjahr zu. Mit gezielten und altersgerechten Trainingsprogrammen kann MoSi^® die Einschränkungen von Mobilität und Gangsicherheit deutlich reduzieren und die daraus resultierende Sturzneigung nach­weislich verbessern.

Ziel ist dabei der Erhalt und die Verbesserung des Gehvermögens und der Gangsicherheit sowie die Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordination, der Reaktion und des Sicherheitsempfindens. Langfristig soll dadurch eine möglichst selbstständige Mobilität und Selbstständigkeit in den Alltagsaktivitäten bis ins hohe Lebensalter hinein erhalten, das Sturzrisiko gesenkt und die Lebensqualität verbessert werden.

Das bekannte und bewährte MoSi^®-Training richtet sich vor allem an Senioren ab dem 65. Lebensjahr, die noch selbstständig mobil sind – und vor einer Teilnahme Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt gehalten haben.

Aufgrund des großen Erfolges an anderen Orten und der großen Nachfrage diesbezüglich ist die Teilnehmerzahl pro Kursabschnitt auf 10 Personen begrenzt (Mindestteilnehmerzahl: 5). Er wird von der speziell ausgebildeten MoSi^®-Trainerin Belinda Mauerer auf Seiten des SCU durchgeführt.

Kursbeginn des 1. Kurses: Mittwoch 22.09.2021 von 16:00 – 18:00 Uhr
Kursbeginn des 2. Kurses: Mittwoch 10.11.2021 von 16:00 – 18:00 Uhr
(MoSi^®-Kurs wird mit 2 Einheiten/Woche je 60 Minuten durchgeführt)

Kursort: Bürgerhaus Weiher, Gartenstr. 2, 91080 Uttenreuth-Weiher.

Der Preis pro Kurs beträgt 109 €. Da es sich bei MoSi^® um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, werden die Teilnahmegebühren von vielen Krankenkassen vollständig bzw. teilweise bis zu 75 € erstattet. Für die Rückerstattung der Kosten erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Wenn auch Sie Ihre Mobilität und Sicherheit im Alter verbessern und ausbauen wollen, dann melden Sie sich bei Interesse mit weiteren Informationen bitte direkt an unter: mosi@scu-uttenreuth.de oder telefonisch direkt an unsere zertifizierte MoSi^®-Kursleiterin Belinda Mauerer unter 0151-70546312.

Freuen Sie sich auf eine Gesundheitsprävention der besonderen Art –
nun auch beim SC Uttenreuth!

Die MoSi^®-Anmeldeformulare für den 1. und 2. Kurs nebst Informationsblatt  können Sie hier herunterladen: