Natural Flow

Zielgruppe

• Erwachsene 60plus und (Wieder-)Einsteiger/innen
• Kleinere Einschränkungen stellen in dieser Gruppe kein Problem dar

Zeit/ Ort

• Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
  
• Mehrzwecksaal, Sportheim

Beschreibung der Stunde

• Lizenziertes fließendes Programm  mit Schwerpunkt  Faszien-Training  und Ganzkörper-Kräftigung mit Elementen aus der Rückenschule, der Sturzprophyllaxe und dem Neurotraining
  zu Musik in ruhigem Tempo

ÜbungsleiterIn

• Ingeborg Jahreis