|
Zielgruppe
|
- Erwachsene 60plus und (Wieder-)Einsteiger/innen
- Kleinere Einschränkungen stellen in dieser Gruppe kein Problem dar
|
|
Zeit/ Ort
|
- Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
- Mehrzwecksaal, Sportheim
|
|
Beschreibung der Stunde
|
- Lizenziertes fließendes Programm mit Schwerpunkt Faszien-Training und Ganzkörper-Kräftigung mit Elementen aus der Rückenschule, der Sturzprophyllaxe und dem Neurotraining
zu Musik in ruhigem Tempo
|
|
ÜbungsleiterIn
|
|
