Body-Workout für einen gesunden Körper

 Zielgruppe

• Für alle (Einsteiger und Fortgeschrittene)

 Zeit/ Ort

• Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr
• Mehrzwecksaal, Sportheim

 Beschreibung der Stunde

• Erwärmungsteil , Training von Ausdauer  und Koordination
• Kräftigung aller großen und kleinen Muskelgruppen mit und ohne Kleingeräte
• Stretching der Muskelgruppen
• Entspannungsteil

 Was man braucht

• Handtuch
• Bequeme Sportkleidung
• Sportschuhe

 ÜbungsleiterIn

• Alana Hoffmann